Geen hyperventilatie meer

 

Nanda van Vliet

Mental coach

Ademhalingstherapeut

Hyperventilatietherapeut

Neem contact op

Wat is hyperventilatie

Hyperventilatie is een te snelle en/of te diepe ademhaling, waarbij de ademhaling via de borst of maagstreek gaat in plaats van via de buik.  Tijdens een aanval krijgt men geen lucht, gaat men zweten en trillen, is de hartslag zeer snel en heeft men vaak druk of pijn op de borst. Vaak gaat hyperventilatie gepaard met andere klachten.

Hyperventilatie

De ademhalingstechniek

Tijdens de ademhalingsoefeningen leert u te ademen met uw buik en flank, om minder lucht in te ademen en het tempo van de ademhalingen te verlagen. Deze ademhaling wordt tweemaal per dag geoefend. De therapie duurt ca 10 weken. Vaak nemen de klachten af na 4 weken. 

De therapie

 

Over de therapeut

Mijn verhaal begint lang geleden, toen ik 17 was, en in de trein een aanval van hyperventilatie kreeg. Deze aanval was het begin van vele jaren vol angsten en paniekaanvallen, waardoor mijn wereld langzamerhand steeds kleiner werd. 

De weg naar herstel was lang en moeizaam. Dankzij een speciale ademhalingstherapie leerde ik weer normaal ademhalen. Van een snelle borstademhaling (23 keer per minuut) ging ik naar een rustige buikademhaling (8 a 10 keer). Doordat ik niet meer hyperventileerde kon ik stap voor stap mijn andere angsten overwinnen en inmiddels leid ik een leven zonder hyperventilatie.

Ik gun iedereen een hyperventilatie vrij leven zonder angsten en help u daar graag bij. Klik hier voor meer informatie over mij.

Nanda van Vliet

 

Ademhalingstechniek met een slagingspercentage van rond de 90%

Geen hyperventilatie meer
Copyrights © 2018 Geen hyperventilatie meer
Powered by Modual